by La psychodermatologie se situe à l’intersection de la psychiatrie et de la dermatologie, étudiant comment la santé mentale et émotionnelle d’une personne est liée à sa peau et vice versa. Avec seulement une poignée de cliniques établies aux États-Unis, la psychodermatologie est encore un concept relativement nouveau dans les soins de la peau américains, ce qui est logique : lorsque la plupart des gens ont des problèmes de peau, ils prennent rendez-vous avec un dermatologue, et lorsqu’ils ont des problèmes de santé mentale, vous prenez rendez-vous avec un psychologue agréé – il est rare que les deux travaillent ensemble.
Mais ces dernières années, alors que la conversation sur la santé mentale a pris de l’importance, notre prise de conscience des effets sur notre teint a également augmenté et la psychodermatologie est apparue pour nous aider à la clarifier. Lisez ce que vous devez savoir.
Déballer le lien entre le cerveau et la peau
La connexion cerveau-peau commence avant notre naissance. Notre peau et notre système nerveux central sont fabriqués à partir des mêmes cellules dans l’utérus et restent physiquement connectés aux nerfs et aux vaisseaux sanguins tout au long de notre vie, explique le Dr. La connexion esprit-beauté.
messages similaires
“Nous savons qu’il existe une interaction très complexe entre la peau et les systèmes neuroendocriniens”, confirme Evan Rieder, MD, dermatologue et psychiatre certifié basé à New York. “Mais nous travaillons toujours sur les détails de tout cela.”
S’il reste encore beaucoup à apprendre sur le fonctionnement de ces systèmes, l’un des domaines les plus étudiés de la psychodermatologie à ce jour concerne le stress, connu pour aggraver certaines affections cutanées. Lorsque vous êtes stressé, cela met votre corps en mode combat ou fuite et déclenche une poussée de cortisol (alias l’hormone du stress), qui aiguise votre esprit et stimule votre énergie afin que vous puissiez mieux gérer la situation stressante. Bien qu’une augmentation rapide du cortisol soit acceptable, le stress chronique peut déséquilibrer vos niveaux de base. Lorsque cela se produit et que votre cortisol est élevé pendant de longues périodes, cela peut déclencher toute une série de problèmes de peau liés au stress.
« Les mêmes hormones qui préparent notre corps aux situations stressantes sont également connues pour stimuler nos glandes sébacées. Cela entraîne une augmentation de la production de sébum et de l’inflammation, entraînant des poussées de stress », explique Joshua Zeichner, MD, dermatologue certifié basé à New York. «Nous savons que le stress a un impact significatif sur la peau et altère la fonction de barrière cutanée, ralentissant la cicatrisation des plaies et aggravant diverses affections cutanées, notamment l’acné et la rosacée. Le stress peut également entraîner des rougeurs du visage et de la rosacée, des poussées et une aggravation de la dermatite atopique, y compris des éruptions cutanées rouges et squameuses et des démangeaisons.
A partir de là ça devient un cercle vicieux. Votre stress affecte votre peau, ce qui affecte votre estime de soi (l’acné et l’eczéma, par exemple, ont été associés à une augmentation de l’anxiété et de la dépression), ce qui entraîne à son tour plus de stress. “Pour le meilleur ou pour le pire, votre peau peut affecter la façon dont vous vous sentez et comment vous êtes prêt à vous montrer au monde”, déclare Jeshana Avent-Johnson, Psy.D, psychologue agréée et consultante pour Selfmade, une dermatologie basée sur la peau. marque de soins. “Ne pas vouloir être vu physiquement peut conduire à ne pas vouloir être vu émotionnellement non plus.”
Où la psychodermatologie entre en jeu
Les affections psychodermatologiques appartiennent généralement à l’une des trois catégories suivantes : psychophysiologiques, psychiatriques primaires et psychiatriques secondaires. Les troubles psychophysiologiques sont des affections cutanées aggravées par le stress (comme l’eczéma ou l’acné qui répondent au pic de cortisol mentionné ci-dessus). Les troubles psychiatriques primaires sont des affections cutanées qui sont essentiellement psychologiques mais qui présentent des manifestations cutanées telles que la trichotillomanie, un trouble de l’arrachage des cheveux qui relève du terme générique de trouble obsessionnel-compulsif. Et les troubles psychiatriques secondaires sont des affections cutanées qui commencent par la peau mais qui ont des effets psychologiques profonds (comme l’acné kystique et le vitiligo). Bien que ces affections puissent varier en gravité, il convient de noter qu’il n’est pas nécessaire de prendre rendez-vous avec un psychodermatologue pour une affection cutanée particulièrement difficile – même quelque chose d’aussi courant que l’acné peut bénéficier de ce type de traitement spécialisé.
À quoi ressemble ce « traitement spécial » dans la pratique ? Parce que la peau et la santé mentale sont si étroitement liées, la psychodermatologie adopte une approche à deux volets pour traiter les deux pour des résultats optimaux. Contrairement à une visite chez un dermatologue traditionnel, accompagnée d’un examen de la peau, un rendez-vous avec un psychodermatologue est susceptible d’inclure un entretien approfondi sur votre mode de vie.
“Si vous venez me voir avec une éruption cutanée, je ne vous pose pas seulement des questions sur votre peau”, explique le Dr. changeur. Avec chaque nouveau patient, elle s’assure de poser des questions sur son horaire de sommeil, son humeur, ses relations, etc.
Prendre rendez-vous avec un psychodermatologue n’est pas une exigence pour une affection cutanée particulièrement difficile – même quelque chose d’aussi courant que l’acné peut bénéficier de ce type d’approche spécialisée.
En termes de traitements, Robert Tausk, MD, dermatologue certifié spécialisé en psychodermatologie et consultant pour LOUM Beauty, décrit le processus comme étant triple. Le premier pilier comprend une prise en charge médicale dermatologique globale, le second se concentre sur la réduction du stress et les changements de style de vie, et le troisième se concentre sur les traitements topiques pour lutter contre les effets du stress sur la peau. Cela signifie que les soins standard peuvent inclure un mélange de pratiques dermatologiques traditionnelles, telles que les médicaments oraux et topiques, combinés à des interventions psychologiques, telles que la thérapie par la parole, la méditation, les groupes de soutien et, dans certains cas, l’hypnose.
Faut-il consulter un psychodermatologue ?
“Si vous en êtes arrivé à un point où vous avez épuisé toutes les options médicales et que votre peau est toujours enflammée, ou peut-être que vous souffrez de dépression liée à l’état de la peau et que cela affecte votre qualité de vie, il est temps de penser à quoi d’autre . » aller là-bas et chercher des traitements alternatifs », explique le Dr. Rieder.
Pour de nombreux patients, le traitement des affections cutanées par une approche psychodermatologique peut changer la vie. “Les patients dont l’état de la peau a une composante psychologique répondent plus rapidement, plus vigoureusement et plus durablement à une combinaison de traitement dermatologique avec une psychothérapie et éventuellement des médicaments psychiatriques qui ciblent l’ensemble de la personne”, déclare Josie Howard, MD, psychiatre basée à San Francisco avec expertise en psychodermatologie,
Cependant, il peut être difficile pour le patient moyen de rechercher un traitement psychodermatologique. Avec seulement quelques prestataires aux États-Unis et des difficultés d’assurance, l’obtention de ce type de traitement prend du temps et coûte cher.
“Il y a très peu de praticiens et des possibilités de formation limitées pour les médecins intéressés par ce domaine”, a déclaré le Dr. Howard. “Sans oublier qu’il y a aussi tellement de stigmatisation autour de la recherche de soins de santé mentale.”
De plus, “de nombreux régimes d’assurance maladie ne paient pas pour ce type de traitement”, explique le Dr. Rieder, “Cela pourrait être facturé comme une visite psychiatrique ou dermatologique, mais avec la quantité de travail impliquée, de nombreuses personnes n’acceptent pas d’assurance dans ce domaine. S’ils le faisaient, ils ne pourraient pas se permettre de garder leur entreprise ouverte.”
À l’avenir, à mesure que la frontière entre la peau et la santé mentale deviendra plus centrale dans la conversation sur la beauté, il est possible que les traitements psychodermatologiques deviennent plus accessibles. “[Hopefully] Il y aura plus de prestataires de soins de santé mentale dans les cabinets de dermatologie afin d’améliorer l’accès aux patients et de mieux coordonner les soins entre les prestataires », explique le Dr. Howard.
Jusque-là, des marques comme Selfmade et Loum, fondées sur des principes psychodermatologiques, font leur part pour donner aux gens les produits et les ressources dont ils ont besoin pour gérer leurs problèmes de peau stressés à la maison. Bien qu’un sérum ou une crème hydratante ne puisse remplacer une rencontre avec un professionnel, ils sont destinés à ceux qui n’ont pas accès à des soins psychodermatologiques peut aider à atténuer certains des effets du stress sur la peau. Les pratiques d’auto-soins qui réduisent votre niveau de stress peuvent également aider à améliorer l’état de votre teint.
Dans l’ensemble, si vous rencontrez l’un des problèmes ci-dessus, sachez que vous n’êtes pas seul et que vous êtes là Sont Des ressources qui peuvent vous aider.
