L’exfoliation est un élément essentiel de toute routine de soins de la peau, car elle soulève les cellules mortes de la peau, nettoie la saleté de vos pores et peut aider le reste de vos produits à mieux pénétrer votre peau. À l’époque, au petit matin, beaucoup d’entre nous ne juraient que par ça intensif Des gommages pour faire le travail (… vous vous souvenez de ce truc parfumé à l’abricot ?!). Maintenant, cependant, les peelings chimiques plus doux occupent le devant de la scène, et nos anciennes formules physiques préférées sont devenues l’une des catégories de produits les plus polarisantes des soins de la peau. Un rapide défilement sur les réseaux sociaux le révèle des centaines de vidéos vilipendant ces gommages qui font perdre la peau, mais selon les pros, toute cette haine peut être déplacée.
Bien que ce ne soit probablement pas une bonne idée d’exfolier agressivement votre peau avec des particules de noix deux fois par jour, cela ne signifie pas nécessairement que tous les gommages physiques sont mauvais. En fait, non seulement ces formules sont faussement diabolisées, mais il peut en fait y avoir des avantages à les utiliser tous les jours. Lisez la suite pour savoir ce que vous devez savoir avant de jeter ce gommage pour le visage à la poubelle.
Comment les gommages corporels ont eu une mauvaise réputation
“L’exfoliation au quotidien est un sujet de peau controversé car elle pose la question de savoir si l’exfoliation est trop agressive et dépouille ainsi la peau de ses huiles naturelles, ce qui peut par la suite entraîner un dessèchement cutané et une atteinte de la barrière cutanée”, explique Roberta Moradfar. , infirmière praticienne en esthétique avancée certifiée par le conseil et fondatrice d’EFFACÈ Aesthetics.
Bien qu’il soit possible d’être trop dur avec n’importe quel type d’exfoliant, les formules physiques ont tendance à être les coupables les plus courants d’une exfoliation excessive, car elles décapent la peau. “Les exfoliants physiques qui utilisent des particules grossières ou plus grosses pour exfolier sont trop durs pour la peau et peuvent provoquer des micro-déchirures à la surface de la peau”, déclare Corey L. Hartman, MD, FAAD, dermatologue certifié et fondateur de Skin Wellness Dermatology en Birmingham, AL. Bien que ces larmes soient si minuscules que vous ne les voyiez pas ou ne les sentiez peut-être pas, elles laissent la place aux bactéries pour pénétrer dans la peau, ce qui peut entraîner une barrière cutanée compromise et de l’acné ou une irritation des peaux sensibles – d’où la rumeur répandue sur les réseaux sociaux. Les peelings physiques sont terribles pour votre peau.
Cependant, cela affecte quelques Exfoliants aux ingrédients durs, cela ne signifie pas que toutes les formules d’exfoliation corporelle sont problématiques. Selon Heather Hickman, directrice principale de l’éducation chez Dermalogica, l’utilisation quotidienne d’un exfoliant physique peut être bénéfique si vous utilisez des ingrédients physiques qui ne font pas de ravages sur la peau, utilisez des techniques d’exfoliation appropriées et utilisez des soins de la peau qui renforcent la barrière après l’exfoliation.
Comment utiliser les peelings physiques en toute sécurité
1. Recherchez des ingrédients “mous”
Il existe un certain nombre de types différents de particules physiquement écaillées, et certaines sont beaucoup plus agressives que d’autres. Hickman note que vous devriez éviter tout ce qui contient “des coquilles de noix comme des noyaux de noix ou d’abricot”, car ils ont des bords dentelés qui peuvent causer des dommages et des irritations. Recherchez plutôt des ingrédients qui ramollissent au contact de l’eau, comme le riz. Des esters d’avoine ou de jojoba qui lissent la peau en douceur plutôt que de la frotter ou de la craqueler Enfin, recherchez des formules contenant des ingrédients hydratants et apaisants qui apaiseront la peau tout en éliminant les cellules mortes de la peau.
2. Utilisez des mouvements doux
Cela peut sembler contre-intuitif, mais la bonne façon d’utiliser un exfoliant implique très peu de frottement réel. Forcer le produit sur votre peau fera des ravages sur la barrière cutanée, ce qui peut entraîner cette sensation sèche et squameuse que nous associons à une sur-exfoliation (il en va de même pour l’application de l’une de ces formules sur une peau sèche).
Au lieu de cela, considérez votre teint comme une surface délicate qui a besoin de mouvements doux et de beaucoup d’eau. “La meilleure façon d’utiliser un gommage corporel est sous la douche, vous pouvez donc travailler dans beaucoup d’eau et utiliser de légers mouvements vers le haut”, explique Hickman. docteur Hartman recommande d’utiliser une petite quantité de produit sur le visage, et d’utiliser la plus petite quantité pour vous assurer de ne pas frotter trop fort, utilisez uniquement le côté plat de vos doigts (jamais vos paumes !) et appliquez une pression égale, que vous utiliseriez appliquer de l’huile pour le visage sur votre peau.
3. N’oubliez pas : un et c’est fait
Bien sûr, il peut être tentant d’appliquer un peeling chimique supplémentaire après votre exfoliation pour vous assurer que vous l’avez bien compris. Vraiment se débarrasser de toute la saleté et la crasse de votre peau, mais c’est décidément une mauvaise idée. “Nous entendons beaucoup de gens qui veulent faire une double exfoliation à la maison, ce qui implique généralement d’utiliser une exfoliation manuelle avec une exfoliation chimique comme un peeling aux acides de fruits”, explique Moradfar. toi et docteur Hartman remarquent tous les deux qu’il ne devrait y avoir un Intégrez l’exfoliation à votre routine quotidienne ou vous risquez d’en faire trop et d’endommager votre barrière cutanée.
4. Les soins de suivi barrière sont essentiels
Une exfoliation excessive peut dessécher votre teint, c’est pourquoi il est important de compléter votre routine d’exfoliation avec des ingrédients hydratants qui aident à maintenir la résistance de votre barrière cutanée. Hickman aime utiliser un sérum d’acide hyaluronique après l’exfoliation pour s’assurer que la peau retient suffisamment d’eau. Ensuite, vous devez utiliser une crème hydratante contenant des céramides ou des acides gras oméga pour reconstituer votre barrière lipidique et emprisonner l’hydratation de la peau.
5. Détendez-vous
Enfin (et surtout !) assurez-vous d’être à l’écoute de votre peau. docteur Hartman note que si vous avez la peau sensible, l’exfoliation est parfaite tant que vous utilisez des produits qui fonctionnent pour vous et que vous vous en tenez à un régime de soins hydratants. Cependant, si vous remarquez une irritation, une rougeur, une desquamation ou une douleur, “arrêtez d’exfolier et laissez votre peau guérir avant de la ramasser 1 à 2 fois par semaine”, explique le Dr. Hartmann.
Magasinez nos gommages corporels (doux!) préférés
Gommage quotidien Dermalogica Milkfoliant – 64,00 $
Ce produit laiteux utilise de l’avoine et de la noix de coco pour une exfoliation physique douce, tandis qu’un mélange d’extrait de raisin et d’arginine riche en acides alpha-hydroxylés (AHA) et bêta-hydroxyacides (BHA) exfolie chimiquement.
Tatcha Le Vernis Au Riz – 65,00 $
Mélangez de l’eau avec ce mélange de son de riz japonais et de protéines de soie pour une mousse crémeuse mais exfoliante qui laisse votre peau lisse et polie.
Paula’s Choice The UnScrub – 29,00 $
Dans ce nettoyant, les esters de jojoba procurent une exfoliation légère et douce avant de se dissoudre, tandis que la camomille et le thé vert apaisent la peau et minimisent l’apparence des rougeurs.
Regardez la vidéo ci-dessous pour en savoir plus sur l’exfoliation quotidienne.
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