Les avantages profonds de s’habiller avec des vêtements que vous aimez

Tant de mode est empêtrée dans des pressions pour se conformer tout en vous disant en même temps que votre corps n’est pas assez bon pour les “vêtements cool”. Mais ce que vous portez peut transformer votre confiance de manière inattendue. Votre style personnel n’a pas à vous définir. Mais cela peut être une extension puissante de vous-même qui ne ressemble pas à une corvée.

Dans l’épisode de cette semaine du Eh bien + bon podcastnous avons une conversation avec la psychologue de la mode Shakaila Forbes-Bell, MA, et la styliste vestimentaire Sophie Strauss pour parler du pouvoir profondément positif du déguisement sous toutes ses formes.

Écoutez tout l’épisode :

Nos choix vestimentaires ont le potentiel de changer plus que notre humeur. “Nous savons par des recherches et des études que les vêtements ont le pouvoir d’affecter la façon dont les gens pensent de vous, la façon dont vous vous percevez, l’identité que vous avez tendance à avoir, la façon dont vous vous sentez par rapport à votre corps et votre façon de penser en général. ‘ déclare Forbes Bell. “Pourquoi ne pas utiliser tous ces pouvoirs pour augmenter votre bien-être et simplement vous sentir mieux – et aussi devenir involontairement plus durable ?”

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Les choix de mode peuvent être des indicateurs de ce que nous ressentons à l’intérieur (que cela nous plaise ou non). “La façon dont vous vous habillez peut exprimer ce que vous ressentez ce jour-là, comment vous voulez être perçu ce jour-là, sans jamais avoir à le dire à personne”, explique Strauss, qui se décrit comme “une styliste pour les gens ordinaires” désignée.

Même si l’expression artistique ne figure pas en bonne place sur votre liste de priorités, prendre le temps de s’habiller avec soin est un excellent moyen de retrouver un peu de vigueur dans votre quotidien.

Pour en savoir plus sur la façon dont nos choix vestimentaires peuvent affecter nos attitudes, nos relations et le monde dans lequel nous vivons, écoutez l’épisode complet du podcast ici.