by “Les résultats de cette enquête sont cohérents avec ce que nous savons être les véritables causes de l’acné”, déclare le dermatologue basé à New York, Joshua Zeichner, MD. “Au niveau le plus élémentaire, l’acné est causée par vos hormones. On sait qu’ils stimulent l’activité des glandes sébacées et favorisent les éruptions cutanées. Nous savons aussi que l’environnement a un impact important sur notre peau. Le stress mental a été directement lié aux poussées d’acné, tout comme les facteurs alimentaires, comme les aliments à indice glycémique élevé.
Les 10 causes les plus courantes d’acné, selon les dermatologues
1. Hormones fluctuantes
Oh, l’acné hormonale – tu es têtu. Plus de 84 % des dermatologues interrogés ont cité les hormones comme un déclencheur commun d’éruptions cutanées. “Les hormones sont à l’origine de presque toute l’acné, quel que soit votre âge”, a déclaré Gary Gold thread, MD, dermatologue basé à Miami, à Well + Good. “Les hormones dont nous parlons sont principalement la progestérone et les œstrogènes, mais vous devez également prendre en compte le cortisol, également connu sous le nom d’hormone du stress. La combinaison de ces trois facteurs est généralement la cause de l’acné.
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2. Stress
Le numéro deux est en fait lié au numéro un – et 76% des dermatologues interrogés ont cité cela comme un facteur. L’hormone de stress susmentionnée, le cortisol, peut déclencher une réaction dans notre corps qui se termine par de l’acné. « Le stress provoque une série complexe de changements dans notre corps. Dans le cadre de la réponse au stress, le cortisol et les niveaux d’hormones associées augmentent pour préparer le corps à une expérience stressante”, a déclaré le Dr. Dessinateur pour Well+Good. « Comme effet secondaire, ces hormones entraînent une augmentation de la production de sébum dans notre peau, ce qui favorise les boutons. Ils peuvent également nuire à la cicatrisation des plaies, empêcher la peau de se réparer et peuvent être liés au vieillissement prématuré de la peau.
3. Aliments sucrés
Des études ont établi un lien entre la consommation de sucre et l’acné, et 64 % des dermatologues de l’étude l’ont citée comme l’un des principaux déclencheurs pour leurs patients.
4. Produits laitiers
Cinquante-six pour cent des dermatologues ont cité les produits laitiers comme un déclencheur courant de l’acné. Des études ont établi un lien entre la consommation de produits laitiers et l’acné modérée à sévère.
5. Produits cosmétiques
Pas de surprise ici ! Certains cosmétiques, en particulier ceux comédogènes, peuvent provoquer des éruptions cutanées. Gardez donc un œil sur les fonds de teint anti-acné et autres produits cosmétiques conçus pour votre teint.
Une prise dermique sur l’acné chez les adultes :
6. Certains médicaments
Plus de 50% des dermatologues ont déclaré que certains médicaments, comme certaines pilules contraceptives, peuvent provoquer de l’acné. Parlez-en à votre médecin si vous pensez que l’un de vos médicaments pourrait en être la cause.
7. Menstruations
“Le visage est définitivement isolé en raison des changements hormonaux deux semaines avant les règles. Les fluctuations hormonales qui précèdent vos règles rendent les glandes sébacées du visage hyperactives, ce qui entraîne une peau plus grasse qui attire les bactéries indésirables et ces éruptions mensuelles redoutées », Sherry A. Ross, MD, OB/GYN basée à New York et auteur de Elle-ologie. Le guide définitif de la santé intime des femmes. Période, dit précédemment Well+Good. 45 % des dermatologues interrogés sont d’accord.
8. Alimentation
Comme le montrent les causes trois et quatre, l’alimentation peut jouer un rôle dans l’acné. Certains aliments, comme les figues, les olives et les pruneaux, peuvent en fait favoriser la santé de la peau.
9. Aliments transformés et emballés
Les dermatologues – 36 % des répondants, pour être exact – affirment que le lien entre l’intestin et la santé est réel. “Quand je parle à mes patients de l’alimentation et de son lien avec l’acné, je reste simple”, a déclaré la dermatologue Roberta Del Campo, MD, basée à Miami. “Donc, tout ce qui provoque un pic de sucre dans le sang peut théoriquement augmenter l’inflammation et les niveaux d’insuline, entraînant des boutons et un excès de sébum.” Les aliments transformés et emballés contiennent souvent de grandes quantités de sucre, donc les dermatologues disent que vous devriez faire de votre mieux pour éviter de manger aliments entiers.
10. mauvaise hygiène
Disons que vous ne vous douchez pas après un entraînement particulièrement intense. Les dermes disent que votre peau en prendra certainement note. “L’une des fonctions de la peau est d’agir comme un canal d’élimination secondaire pour débarrasser le corps des toxines”, a déclaré Milo Carter, vice-président de la médecine de la marque de beauté Lumion. “La sueur et le sébum aident à faciliter la détoxification, ce qui est bien, mais lorsque ces toxines atteignent la surface et ne sont pas éliminées, elles sont réabsorbées par la peau.” Assurez-vous donc de vous laver la peau deux fois par jour – en plus après l’entraînement.
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