Je me suis lavé le visage avec juste de l’eau tous les jours pendant 2 semaines

Dans cet esprit, on m’a dit que mon nettoyage du matin devrait être le premier à partir. “Pendant que vous dormez, vous n’avez pas beaucoup de graisse, de bactéries ou de sébum à éliminer pour éviter les éruptions cutanées”, déclare Aegean Chan, MD, dermatologue certifié basé à Santa Barbara. Alors qu’elle recommande de s’en tenir à un nettoyant doux le matin, Tiara Willis, cosmétologue et créatrice de contenu, va encore plus loin et suggère simplement d’utiliser une giclée d’eau au lieu de tout type de nettoyant.

“Rappelez-vous pourquoi nous nous lavons le visage : cela rince les choses”, déclare Willis. « Mais votre peau guérit la nuit. Il ne s’agit pas de collecter des bactéries, c’est pourquoi vous pouvez vous contenter d’un jet d’eau le matin.

Armée de ces nouvelles connaissances, j’ai décidé de me lancer dans un voyage de soins de la peau de deux semaines, en laissant mon nettoyant du matin derrière moi et en utilisant juste une giclée d’eau tiède à la place. Lisez la suite pour voir comment cela s’est passé.

Je m’apprête à me débarrasser de mon nettoyant

À mon insu, j’ai exagéré mon nettoyage du visage. Je me suis lavé le visage dès mon réveil (vers 7h30), après avoir couru (généralement vers 11h30) et avant de me coucher (généralement vers minuit). Sur la recommandation de Willis, je me suis engagé à changer les choses en me rinçant le visage avec seul Arrosez (au lieu d’utiliser un nettoyant) lors de cette première séance de soin du matin avant 8 heures du matin. Ensuite, j’ai prévu de me laver le visage comme d’habitude après l’exercice et de nouveau avant de me coucher.

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Avant de commencer l’expérience, mes plus grandes questions tournaient autour de la température de l’eau. L’eau super chaude est-elle la meilleure option pour décomposer l’huile et les bactéries ? Ou le froid glacé fonctionne-t-il mieux parce qu’il vous donne un petit regain d’énergie dès le matin ? Il s’avère que la réponse est… “ni ni”.

“Le problème avec l’eau très chaude, c’est qu’elle assèche la peau. Elle éliminera toutes ces huiles naturelles, alors n’utilisez pas d’eau trop chaude”, explique Willis. “Et vous ne devriez pas utiliser d’eau trop froide, car elle ne peut pas éliminer efficacement l’huile ou le sébum.” (FWIW : le Dr Chan “ne voit aucun problème” à utiliser de l’eau glacée si vous préférez cette voie). J’ai pris le juste milieu et opté pour de l’eau tiède pour mes éclaboussures du matin.

Les pros ont prédit que je verrais des résultats dans les deux semaines suivant le début de l’expérience. Étant donné que je ne ferais plus trop de nettoyage – ce qui, selon Willis, “peut dépouiller votre visage de vos huiles et compromettre votre barrière cutanée, entraînant potentiellement des irritations, une sensibilité et des éruptions cutanées” – elle a prédit que ma peau s’améliorerait. docteur Chan a une prédiction similaire : “Je suppose que si vous remplacez simplement votre nettoyage du matin par un jet d’eau, vous constaterez peut-être que vous n’aurez peut-être pas besoin d’utiliser autant de crème hydratante. Ou peut-être que vous pouvez passer à un plus léger.

Disons simplement que ces deux-là sont des experts pour une raison (ou qu’ils ont une sorte de boule de cristal pour les soins de la peau) parce que leurs prédictions étaient plutôt justes.

Que s’est-il passé quand j’ai lavé mon visage avec de l’eau pendant 2 semaines

Avant d’en venir au fait, il convient de noter que j’ai une peau non réactive. Il ne produit pas d’huile, mais il se sent parfois un peu gras dans ma zone T. Je ne suis pas sujette à l’acné non plus, mais comme sur des roulettes, j’ai de l’acné hormonale lorsque j’ai mes règles.

Dans cet esprit, j’avais un peu peur de me lancer dans ce voyage de 2 semaines car j’avais l’impression que j’allais inévitablement éclater si j’arrêtais de nettoyer le matin. Willis a rapidement corrigé ma mauvaise pensée et m’a rappelé qu’il serait bon pour ma barrière cutanée d’arrêter de trop nettoyer.

Le premier jour, je n’ai pas remarqué beaucoup de différence par rapport à ce à quoi m’attendre dans les premières étapes de toute expérience de soin de la peau. Ce n’est qu’au cinquième jour que j’ai réalisé que ma peau s’accrochait avec un peu plus d’huile – ce dont je n’avais même pas réalisé que j’avais besoin jusqu’à ce que je remarque que mon teint avait l’air un peu plus frais. À mi-chemin de l’expérience, qui était vers le 10e jour, j’ai reçu un “Waouh, ta peau est magnifique – tu lui as fait quelque chose ?” de mon patron.

De toute évidence, ma peau était reconnaissante que j’aie cessé de la laver le matin, et l’éclat humide et radieux qu’elle dégageait était sa façon de me remercier.

Les avantages ne se sont pas arrêtés là, cependant. Plus particulièrement, je n’ai pas eu de nouveaux boutons pendant ce test – un petit miracle étant donné que je suis très sujette à l’acné hormonale et que mes règles ont commencé la deuxième semaine. J’ai également remarqué que ma peau ne tiraille plus, ce avec quoi j’ai lutté pendant ces mois d’hiver plus froids. Enfin, mis à part les soins de la peau, échanger un nettoyage complet contre un spritz de deux secondes m’a fait gagner plus de temps le matin, et c’est une énorme victoire pour moi car j’ai toujours cinq à 10 minutes de retard.

Inutile de dire que j’ai l’intention de continuer cette pratique bien après la date de fin prévue de l’expérience. Non seulement j’économise du produit, du temps et de l’eau, mais je garde également ma barrière intacte – ce qui est l’une de mes principales priorités. En termes simples, la seule fois où je repense à un nettoyant le matin, c’est quand j’oublie de me laver le visage la veille.