Un entraînement de force et de mobilité de 16 minutes
by UN Un bon entraînement commence et se termine par un étirement. Ce sont souvent les meilleurs éléments. Mais que se passerait-il s’il y avait un …
Category: Fitness
Cette séance d’entraînement pour les abdominaux à la barre est également un soulagement complet de la tension du corps
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Cette “Core Ladder” de Pilates entraîne des muscles minuscules mais cruciaux | Bien + bien
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Cet entraînement à la barre du bas du corps fait travailler les petits muscles de vos jambes
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3 exercices de résistance pour la santé des os
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Un Yoga for Core Stability Flow pour activer tout votre corps
OBien qu’ils ne semblent pas être directement liés, l’équilibre et la force de base sont liés. “Vous avez des capteurs dans vos membres qui interagissent …
Cet entraînement cardio de 20 minutes vous fera transpirer
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Entraînement de mobilité de 12 minutes pour la santé des articulations de tout le corps
OuiVous savez comment aller chez le dentiste tous les six mois pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé ? Eh bien, l’entraînement …
Cet entraînement cardio à faible impact enflammera votre corps
ODe toutes les choses qui me manquent dans la vie pré-pandémique et la vie pré-pandémique, mes cours de cardio barre sont en tête de liste. …
Une souplesse de 15 minutes pour allonger les muscles tendus
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